Gravidyoga – yoga för blivande mammor

Hör av dig om du vill gå på yoga under graviditeten! Du kan börja tidigast efter de första tre månaderna om du är nybörjare. Då har tröttheten och illamåendet avtagit och det kan vara skönt att sträcka och tänja försiktigt samtidigt som du får andas ordentligt.

Om du har yogat regelbundet före graviditeten och är i god form kan du med fördel fortsätta under graviditeten. Vi anpassar alltid yogan efter individen, så även för blivande mammor.

Hör ändå alltid med din läkare / barnmorska / eller annan vårdgivare innan du börjar yoga.

Studion är försedd med alla tillbehör, stolar, pölar, filtar, klossar, bälten, yogaägg, och så yogamattor förstås, som kan behövas.

Advertisements